【漫画】実は危険な食べ物ランキング【スミカのミカタ】

コメント

1. 名前:@永田ジン :投稿日：2025/09/28(日) 22:16:31 ID：==

   俺は６０手前の独り暮らしで自炊はしてない。まともな食事は外食のランチのみ。
   ランチの内容には気を遣うけど、たんぱく質が不足しないようにとか、魚を２日に１度は食べるようにとかくらいかな。
   朝はビタミンＣたっぷりの柿の葉茶をたっぷり飲んで水分を補給するのみ。
   夜は、ビタミン・ミネラルの補給のため、牛乳、無添加のストレートトマトジュースを２００㏄飲んで、バナナ１本、ブロッコリ数個を食べるのが習慣だね。
   特に体の調子は悪くないし、健康診断でも特に問題なさそう。体重も２０代の頃の体重を維持している。
   運動を全くしてないところは反省してるんだが、なかなか体を動かす気力がわいてこない。

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