スポンサーリンク

スクワットのスゴイ効果10選 #shorts #雑学 #ランキング #スクワット

スポンサーリンク
Film & Animation

＜動画情報＞

動画作成者またはチャンネル等　ろずびー雑学ランキング局
動画の再生時間　00:58
公開日　2025-12-10 08:00:51　

スポンサーリンク

コメント

  1. 名前:@RozBee_Ranking :投稿日：2025/12/10(水) 09:16:23 ID：==

    その1：全身の筋肉量アップ
    その2：基礎代謝の向上
    その3：ヒップアップ効果
    その4：脚の引き締め
    その5：体幹強化とバランス改善
    その6：膝や腰の痛み予防
    その7：運動能力の向上
    その8：血行促進とむくみ解消
    その9：骨密度の向上
    その10：アンチエイジング効果

    返信
タイトルとURLをコピーしました